La pomme est un fruit délicieux, faible en calories et riche en bienfaits :
- Riche en fibres
- Riche en antioxydants
- A un effet coupe-faim et diminue les envies de grignotage
- Apporte de l’énergie grâce au fructose et au glucide qu’elle contient
- Contient 85 % d’eau donc contribue à l’hydratation du corps
- Riche en vitamines et en sels minéraux
- Diminue l’absorption de cholestérol et de lipides dans les intestins
- Elle diminue les risques de certaines maladies : cancer du côlon, maladies cardiovasculaires
En plus la pomme est pratique à transporter et on peut la croquer n’importe où.