Les cernes apparaissent à cause de la peau fine et fragile autour des yeux. Cette zone est particulièrement sensible aux effets de la fatigue, de l’hérédité, d’une mauvaise circulation sanguine ou d’une hygiène de vie déséquilibrée. Plutôt que de les camoufler sous une épaisse couche de maquillage, pourquoi ne pas essayer des solutions naturelles pour les atténuer ? Voici quelques conseils efficaces.
Adoptez une hygiène de vie saine
Un mode de vie équilibré est la première étape pour lutter contre les cernes. Voici les habitudes à privilégier :
- Avoir une alimentation équilibrée : Faites le plein de vitamines et de minéraux en consommant des fruits et légumes en quantité suffisante.
- Hydratation : Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour pour éviter la déshydratation qui peut accentuer les cernes.
- Un sommeil de qualité : Dormez entre 7 à 8 heures par nuit pour permettre à votre corps de se régénérer, et encore plus pour les enfants et les adolescents.
- Activité physique régulière : Pratiquez une activité physique comme 30 minutes de marche, trois fois par semaine, pour améliorer la circulation sanguine.
Stimulez la circulation sanguine sous les yeux avec des soins maison
Une mauvaise circulation sanguine peut aussi être responsable de l’apparition des cernes. Voici quelques astuces naturelles pour relancer la circulation autour des yeux :
- Concombre : Placez une rondelle de concombre sous chaque œil et détendez-vous pendant 5 minutes. Le concombre, reconnu pour ses propriétés rafraîchissantes, aide à stimuler la circulation sanguine tout en apportant des vitamines bénéfiques pour la peau. Appliquez ce soin deux fois par semaine.
- Lait ou eau de rose froide : Imbibez un coton de lait très froid ou d’eau de rose froide et placez-le sous les yeux pendant 5 minutes. Répétez cette astuce 2 à 3 fois par semaine pour rafraîchir et apaiser cette zone fragile.
- Huile d’amande douce : Avant de vous coucher, appliquez délicatement quelques gouttes d’huile d’amande douce sous vos yeux en tapotant doucement du bout des doigts. Laissez agir une minute, puis essuyez sans frotter à l’aide d’un papier absorbant. Ce geste nourrit et hydrate en profondeur la peau tout en améliorant la circulation.
En adoptant ces gestes simples, vous pouvez dire adieu aux cernes de manière naturelle et efficace, sans avoir besoin de cacher votre regard derrière du maquillage. Testez ces astuces régulièrement pour retrouver un contour des yeux frais et reposé !